Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan dan kebelakang
![]()
Jawaban:
sikap permulaan tegak,langkahkan kaki kiri,kedua lengan ke samping.
2.Hitungan 1:langkahkan kaki kiri ke depan, Ayun kedua lengan lurus ke atas.
3.Hitungan 2:pindahkan berat badan ke belakang sambil membungkukkan badan ke muka,ujung tangan ke ujung kaki,pandangan ke perut. 4 Hitungan 3: tegak kembali
